29 жовтня
2017 року Україна перейде на зимовий час - о четвертій годині ранку стрілки
годинника будуть переведені на годину назад. В результаті переходу світлішати
на вулиці буде раніше на одну годину.
Як
зазначають медики, багато людей восени страждають від хронічних стресів, проте
переведення годинників стає для деяких з них справжнім випробуванням, особливо
для тих громадян, які змушені вставати на роботу дуже рано.
Лікарі
рекомендують за два-три тижні до переходу на зимовий час міняти свій звичний
режим дня. Щоб перехід на зимовий час пройшов без додаткових днів на адаптацію,
важливо вже в перших числах жовтня змінити режим - кожен день лягати спати на
5-15 хвилин раніше, поступово збільшуючи цей час.
Згідно з рядом досліджень, в перші дні після
переведення стрілок на зимовий час різко зростає кількість інфарктів і
самогубств. Перша пов'язана зі зміною тривалості сну. Уникнути небезпеки можна,
спробувавши плавно підлаштувати свій режим дня під перехід на зимовий час.
Особливо це важливо для водіїв - в перший день після переведення годинників
кількість ДТП різко збільшується.
Немає коментарів:
Дописати коментар