Виходить книжка-рецепт

Видавництво «Vivat» випускає книжку «Збережи свідомість…» педагога, історика і практикуючого гештальт-психолога Євгена Медреша, де автор ділиться з читачем рецептами, як зберегти в собі людяність під час тих переломних соціальних потрясінь, через які сьогодні проходить Україна.

«Книжка надзвичайно важлива для нас, тому що вона — своєрідний інструмент психологічної реабілітації для всього українського суспільства. Автор як практикуючий гештальт – психолог щодня стикається з реальними життєвими історіями, людськими переживаннями, має справу з величезним масивом інформації. У книжці він узагальнює багато ситуацій і дає дієві поради, як за нинішніх обставин не збожеволіти, залишитися мислячою адекватною людиною», — говорить генеральний директор видавництва Юлія Орлова.

«Збережи свідомість…» — книжка, багато в чому побудована на відомих конфліктних діалогах, у центрі яких — події, що відбуваються в Україні (революція, війна). Кожен читач із подивом відзначить, що останнім часом неодноразово стикався з аналогічними ситуаціями в житті і навіть брав у них участь. При цьому в книжці весь час чутно голос автора, що ставить учасникам конфлікту природні запитання, над якими варто задуматися.

«Я хотів би, аби люди дивилися на події саме по-людськи. Я намагаюся наочно показати, що реальний світ не ділиться на біле і чорне, на «свій-чужий». Якщо ми хочемо жити далі, нам потрібно знайти в собі сили залишатися людьми. Це дуже складно, насправді, одні рвуться в янголи, інші легко знаходять у собі щось звіряче. Але фішка людини — у здатності співчувати, в умінні діяти усвідомлено, брати на себе відповідальність за власні вчинки. І ще в тому, щоб чути й поважати іншу думку. Ось про це я і хотів поговорити з читачами », — зазначає Є. Медреш.

Презентація книжки відбудеться у вересні в рамках Львівського форуму видавців (стенди видавництва – № 328 и337).

«Vivat» також готується представити книжку на Франкфуртському книжковому ярмарку.

Євген Медреш народився 1958 року в Харкові. Закінчив Харківський політехнічний інститут, історичний факультет Харківського державного університету, а також Московський інститут гештальт-терапії. Є засновником і директором першої в Україні приватної гімназії «Очаг» (м. Харків), одним із перших діячів реформаторського педагогічного руху в Україні, автором тренінгових програм у галузі освіти, психологічного консультування, особистісного та сімейного розвитку. Не раз публікував статті в українських ЗМІ, автор кількох книжок, у тому числі поетичної збірки.

10 психологічних трюків, які діють на всіх

  

Психологія - це наука, закони якої ігнорувати не можна. 

Пропонуємо Вашій увазі, психологічні трюки, які можна застосовувати в звичайному житті. Тепер досягати цілей стане точно легше і цікавіше.

Як визначити "шанувальника".

Ви коли-небудь помічали краєм ока, що за вами спостерігає певна особа? Однак підловити свого шанувальника ніяк не вдавалося? Пропонуємо провести тест. Якщо ви відчуваєте, що на вас хтось дивиться, просто позіхніть в цей момент. Добряче так, тривало позіхніть і подивіться на цю людину. Як відомо, позіхання «заразне». Ваш спостерігач зазіває відразу ж, і тоді ви переконаєтеся, що мали рацію.

Як розсунути натовп.

Якщо вам потрібно пройти через натовп людей - виконайте наступний трюк. Станьте прямо і подивіться на вашу кінцеву мету руху. А тепер ідіть. Ви будете здивовані, але люди самі звільнять вам шлях! Цей трюк не спрацює в наступних випадках: якщо ви будете в сонцезахисних окулярах і якщо ви будете дивитися в смартфон.

Як заспокоїти противника.

Чи траплялося вам зустрічатися на робочих зборах з людиною, яка вас явно недолюблює. Якщо ви відчуваєте, що вас збираються звинуватити, обмовити або спровокувати на конфлікт, сядьте поруч з опонентом. Щоб подивитися на вас, людині буде потрібно повернутися всім тілом. Чи то це почуття провини прокинеться, чи дискомфорт від того, що об'єкт зовсім поруч, але людина явно скаже набагато менше поганого або взагалі промовчить.

Заставити говорити очами.

Якщо людина в розмові з вами чогось недоговорює, не варто перепитувати. Просто подивіться співрозмовнику в очі. Погляд викличе незручність та почуття провини і змусить-таки говорити.

Як заставити людину виконати прохання.

Суть досить проста: якщо ви хочете знижку, попросіть спочатку цю річ безкоштовно. Справа в тому, що людина зазнає почуття провини, відмовивши вам в першому проханні, тому вдруге вона буде набагато лояльнішою.

Говоріть в певне вухо.

Ще один трюк, який допоможе примусити людину виконати ваше прохання. Виявляється, дуже важливо, в яке вухо ви говорите. Фрази, почуті правим вухом, впливають на логіку співрозмовника, а лівим вухом - на почуття. Це означає, що говорити про роботу і справи краще, стоячи праворуч від людини. Зліва від співрозмовника признавайтесь в любові і обдаровуйте компліментами.

Візуальний контакт.

Коли людина дивиться прямо в очі, складається відчуття, що вона уважно слухає свого співрозмовника. Тому, якщо вам сподобалася людина і ви хочете зав'язати з нею стосунки, постарайтеся розгледіти колір її очей. Помітивши подібний погляд, співрозмовник стане більш лояльним до вас.

Частіше називайте співрозмовника по імені.

Сподобатися людині можна, якщо після знайомства часто називати його по імені. Власне ім'я - це просто мед для наших вух. Чому б не скористатися цим прийомом і не збільшити шанси на симпатію співрозмовника.

Як запам'ятати інформацію.

Якщо ви освоюєте нові знання або навички, поділіться інформацією з іншою людиною. Детально все перекажіть і поясніть співрозмовнику - так ви легше запам'ятаєте деталі.

Ефект Снекмена.

Даний трюк став відомий завдяки відео з інтернету, на якому двох забіяк людей у ​​вагоні метро зупинив чоловік, просто пройшовши між ними. Неймовірно, але тут є невеликий секрет. Чоловік, якого незабаром прозвали Снекменом, в цей час... жував. Їжа діє на людей заспокійливо. Самі того не підозрюючи, люди, що спостерігають, як їсть інша людина, стають менш агресивними.

Як зимові свята впливають на здоров'я?

Новорічні свята у родинному колі

Фахівці з Королівського товариства охорони здоров'я Великобританії (RSPH) провели опитування за участю в ньому понад 2 тисяч людей, щоб з'ясувати, які обставини під час святкування Різдва і Нового року мають негативний і позитивний вплив на самопочуття людей. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
84% опитаних повідомили, що час з членами сім'ї покращує їхній душевний стан. 76% зізналися, що скандали в сім'ї в цей період року стають найбільшим ударом для їхньої психіки.
У топ-10 речей, здатних зіпсувати святковий настрій, крім сімейних конфліктів, увійшли також застуда або грип, а також похмілля, необхідність виходити на роботу в святкові дні, натовпи в магазинах і на вулицях, значні грошові витрати. Найбільш приємними факторами респонденти назвали можливість відпочити від роботи, зустрічі з друзями, подарунки, час для дозвілля на свіжому повітрі і смачної їжі.
Заняттям, які дарують радість та умиротворення потрібно присвятити час саме у період зимових свят. Це буде корисно для психологічного стану людини, допоможе "перезавантажитися" перед робочими буднями.